Ben, c'est juste pour dire que depuis 9 jours et 30 minutes, j'ai arrêté de fumer. C'est un bon début, non ?
Bon, je n'y croyais pas. J'avais - comme d'hab. - donné une date butoir qui ne me motivait pas plus que les précédentes et je pensais tenir aussi longtemps que la dernière fois (à savoir une heure... C'est-à-dire que je n'avais même pas essayé de faire semblant d'arrêter). Cette date, c'était la thèse de JB (pour ceux qui n'ont pas le calcul simple et qui n'ont pas remarqué que c'est un peu mon obsession de ces derniers jours...). Bref, je ne sais pas pourquoi, mais toujours est-il que ce coup-ci je l'ai tenue (je crois que c'est parce que je n'avais plus de clopes et qu'un dimanche soir après 550 kilomètres, on n'avait plus trop envie de courir dans Paris...).

Bon, ben, voilà, c'était la nouvelle du siècle. Histoire de dire que je redeviendrai raisonnable avant mes 30 ans (qui approchent à pas de géants !).
Et j'espère qu'au point où j'en suis, après tous les efforts que j'ai déjà faits, il ne me viendra pas à l'idée de m'y remettre...
J'essaye de me motiver comme je peux. Je pense beaucoup à la méthode simple pour en finir avec la cigarette d'Allen Carr, que j'avais commencée l'an dernier et que j'avais arrêtée parcer que je sentais qu'elle avait touché le point faible alors que je ne le voulais pas (encore). C'est un bon bouquin, franchement, et plein de bons conseils qui aident à tenir. Il faudrait d'ailleurs que je me replonge dedans, histoire de consolider les acquis, comme on dit à l'école.
Et puis j'essaye de m'inventer ma petite thérapie personnelle. Je me fais plaisir. Bon, le truc, c'est que j'ai un peu peur de prendre 115 kilos, alors qu'il vaudrait mieux que je perde un quintal... Alors je fais attention à mes petits plaisirs. Je ne m'interdis pas le chocolat, mais j'essaye de tenir à coups de chewing-gums sans sucre, de boissons aromatisées, de petites tisanes (sans sucre) et de mâchouillements divers et variés (voui, j'ai refusé les patchs, alors je compense comme je peux).
Je passe du temps à m'occuper de trucs plaisants. Par exemple, mercredi, je me suis acheté des produits exotiques (patates douces, igname, bananes plantin...) et j'ai cuisiné un bon repas béninois, ça m'a fait hyper plaisir. Bon, en fait, c'est un mauvais exemple, le repas était dégueulasse, pas assez cuit, une horreur. Mais l'intention y était, quand même ! Et, finalement, j'ai transformé les restes en gratin vraiment délicieux, pour le coup. Ca occupe la tête et le corps, ça fait oublier le manque.
Aujourd'hui, je me suis payé le coiffeur. Nouvelle tête, nouveau corps, pour un nouvel esprit bien positif. Ca fait aussi du bien et pour une fois la coupe est réussie, miracle ! Dieu est avec moi, et ce n'est pas un fumeur de gitanes, il veut que je tienne le coup, youpie, je ne suis pas seule !
Bref, c'était pour dire que, puisque je vais économiser environ un mois de salaire par an (et oui, j'ai enfin osé le calcul, ça calme !), autant que je m'offre des petits plaisirs qui m'aideront à déconnecter et à décompresser...

Beaucoup me demandent si je sens déjà la différence, au niveau du souffle, par exemple... Honnêtement, non. Bon, j'essaye bien de me convaincre, à chaque escalier, que ma vie a déjà changé... Mais vraiment, je respire de la même façon : je ne sens pas mieux les odeurs (j'ai toujours eu le nez fin), je n'ai pas plus de souffle (je suis chanteuse et flûtiste, alors j'avais du souffle à revendre...).
Bon, pour être vraiment honnête, il y a quand même un domaine où je sens une très nette différence : je déborde d'énergie. Surtout au niveau des tics nerveux des cuisses et des jambes. Je saute sur place à force de contracter nerveusement tous mes muscles. J'ai aussi l'impression de parler 10 fois plus, 10 fois plus vite et 10 fois plus fort... Mais il paraît que ça ne s'entend pas, que je ne suis pas agressive ou désagréable. Et, bonne nouvelle pour ceux qui avaient suivi ma dernière tentative avortée : je ne pleure pas pendant des heures tous les soirs en me disant que ma vie est vide sans clope (par contre, il y a beaucoup de choses qui me paraissent nettement moins intéressantes qu'avant : les jeux sur internet, les films, les récrés, la lecture des pubs en rentrant de l'école...).
Conclusion, je me sens toute speedette, mais il y avait une telle marge que personne ne voit la différence !

Quand même, je lance un appel au secours auprès des anciens fumeurs, surtout auprès de ceux qui ont arrêté il y a peu et qui ont encore leur calvaire en tête : donnez-moi des trucs pour ne pas rechuter et pour ne pas prendre trop de poids supplémentaire, s'il vous plaît... Claire, Christophe, et les autres qui tomberaient là-dessus par hasard, dites-moi quelles angoisses vous avez eues et comment vous vous en êtes finalement sortis (je suis preneuse aussi, évidemment, d'encouragements et de félicitations). Je suis sûre que c'est comme au boulot : le travail d'équipe est toujours payant... En partageant des trucs et en se soutenant moralement, on doit pouvoir mieux gérer le truc. En tout cas, moi, je crois vraiment au partage d'expériences...

Bon, ben, voilà, je vais conclure comme j'ai commencé (c'est-à-dire pitoyablement) :
Stoppe la clope ! Le tabac, c'est de l'arnaque !

P.S. Ah oui, je tenais aussi à dire qu'un de mes trucs pour ne pas craquer, c'est de me donner à moi-même une image positive de moi-même. Et, pour ça, je n'ai rien trouvé de mieux que de classer ce billet dans la rubrique "développement durable"... C'est vrai, quoi, se dire qu'on arrête pour soi, c'est un truc. Mais penser que, grâce à ce geste finalement assez anodin, on retarde la fin du monde, c'est autre chose ! Ca gonfle d'orgueil, c'est moi qui vous le dis... Inclinez-vous devant celle qui détient votre destin entre ses poumons !